Prof. Trainingen
Hoe fit zijn wij eigenlijk?
Waarom bewegen we?
De motivatie om te bewegen verschilt per persoon en kan variëren tussen mannen en vrouwen. De meest voorkomende drijfveren zijn fysiek welzijn, gezondheidsverbetering, mentale balans en sociale interactie.
Bewegen is niet leeftijdsgebonden. Ook wanneer men op latere leeftijd start met sporten, worden de positieve effecten duidelijk merkbaar, zoals een verbeterde stemming, meer mobiliteit en een groter zelfvertrouwen.
One-to-One Training / Individuele 1-op-1 begeleiding
Op basis van uw fysieke mogelijkheden en persoonlijke behoeften stellen we samen een begeleidings- en trainingsprogramma op. Hierbij selecteren we oefeningen en technieken die effectief, verantwoord en haalbaar zijn, volledig afgestemd op uw lichaam en uw doelen.
Inhoud:
- Hapkido Police Self-Defence. (Zelfverdediging- Zelfbescherming)
- Speed Boxing
- Straatprioriteiten: Realistische zelfverdediging op de grond.
- Jeet Kune Do technieken.
- Savate, French Foot Fighting.
- Kick-Boxing
- Muay-Thai
- Traditioneel Taekwondo (Competitie beentechnieken ). Ideaal voor gewichtsverlies.
- Functionele conditie verbetering
- Ademhalingsoefeningen. (Welke het best werkt is persoonlijk)
- Gewichtsbeheersing...
- En nog meer op basis van de realiteit
- Iedere training is anders!
- Dagelijks op afspraak.
- Tijden van de training zijn altijd in overleg.
U zult na iedere training progressie merken en de positieve effecten ervaren.
Vraag naar een kennismakingsgesprek via